导语：人们在患疾病之后，很多人第一反应是去看中医，但是中药并不是完全没有副作用的，有些中药使用不当也会给人体造成损伤，特别是对肝脏和肾脏的损伤是较明显的，所以一旦患有肝病，一定要对症下药。
01一、那么那些服食过量会对身体有较大危害呢，下面为大家介绍几种
1、何首乌
何首乌在中药这种是非常有名的，它具有防止脱发补肾的作用，但是其还有一种名为大黄酚的物质，如果长期过量服用，会给肝脏造成负担，所以对于肝功能不好，或者患有疾病的人群来说，一定要在医生的指导下进行服用。
2、白果
生活中我们常见的银杏也被称为白果，它具有润肺止咳的作用，很多人都喜欢用白果泡茶喝，但是白果是还有有毒成分的，如果没有煮熟就食用，很可能造成中毒，所以对于常吃的人群一定要注意了，成年人不能超过10粒，小孩尽量不超过5粒。
3、巴豆
大家对于巴豆的第一反应就是能够治疗排泄不便，而且能够促进减肥，但是巴豆不能过量服用，否则会使人体脱水，严重时还有可能造成尿毒症。
4、艾叶
对于女性来说应该对艾叶这种物质很熟悉，艾叶能够治疗痛经，但如果长期服用艾叶的话，对肝脏是有一定程度伤害的，所以最好在经期开始的前三天进行服用。
02二：养护肝脏健康，日常要坚持以下两件事
1，多运动
为了保护肝脏健康，平时一定要养成多锻炼的习惯，因为运动可以提高新陈代谢，提高人体免疫力，还能促进血液循环，保护肝脏健康，人们平时可以采取一些运动量小的活动，比如说慢跑，散步等。
2，多喝水，尝试“养肝茶”
为了养护肝脏，平时还可以多喝水，因为多喝水能够美容养颜，还能够有效的促进血液循环，稀释血液浓度，排出体内的垃圾与毒素。为肝提供一个滋润的环境，喝水的时候还可以在里面加入决明子、金银花、菊花、枸杞、牛蒡根等养肝的小食材。
决明子：清肝明目，润肠通便，主治头痛、眩晕
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢
菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。
枸杞子：养肝，滋肾，润肺
牛蒡根：具有散风热的功效
马上就要过年了，大家也可以给家人和朋友带回去一些。为人们送健康，相信人们会受到喜爱的。
结语：肝部发生问题一定不能忽视，日常生活中多警惕，养成养肝护肝的好习惯，医院进行体检，坚持每天适量锻炼，多喝水，尝试养肝茶，呵护保护肝部健康。
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