最能抗衰老最能化解倦怠疲劳的神菜芦笋
健康功效：
芦笋：利水、清热、增强免疫力
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料：
芦笋克、鲜百合50克、白果50克、枸杞子少许、盐、糖、蚝油、蒜片
菜谱做法：
1.芦笋切成1寸长的段，和白果一起汆水，捞起备用
2.鲜百合掰开后，洗净
3.锅烧热，放少许油，爆香蒜片，先下百合小火翻炒至透明
4.下汆好的芦笋段和白果，翻炒片刻
5.放盐，糖，少许蚝油，调味后，熄火
6.最后放入枸杞子，搅拌均匀后盛起，开吃
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