太极身心年全年实用的养生月历
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只有发现自我，才能创造未来！
来源：养生
一年十二个月，不同季节有不同的养生方法，每个月份的养生也有不同的侧重点。赶紧根据这个“养生日历”拟定一份年保健计划吧！
一月：防寒保暖
养生关键：一月是一年的开始，包含小寒和大寒两个节气，寒为阴邪，易伤人体阳气，所以此时尤其要注意防寒。
生活提醒：气温在0℃以下，心脑血管病高发。老年人冬季出门前，要
