咱们之前就发文章说过要多给娃吃高营养密度的食物。尤其是胃口比较小的孩子，食物的营养密度更重要。
啥叫高营养密度呢？有哪些食材算这个范畴呢？咱们先来复习一遍~
高营养密度食物也叫营养密集型食物，是指营养丰富但是热量低的食物，例如蔬菜、水果、全谷物（燕麦、藜麦等）、低脂/脱脂奶制品（2岁以下的宝宝最好喝全脂奶哦）、水产品、瘦肉、蛋类、坚果类。
▲这些食物营养密度较高哦
经常吃高营养密度食物的娃，即使吃的量看起来不多，但营养一点也不少，对健康的帮助很大。今天，就给大家带来了6款高密度营养食物，让孩子吃的营养，身体棒！星圃大西洋真鳕鱼适合年龄：6月+
买过鳕鱼的妈妈肯定都知道，鳕鱼的市场可谓是混乱至极，一不小心就会买到“假鳕鱼”。
鳕鱼的商品名很多，真鳕、挪威鳕、银鳕鱼、黑鳕、阿拉斯加鳕鱼、俄罗斯鳕鱼、南极鳕鱼……有精致包装的，也有简单到保鲜膜随便包裹着的。
价格也从20元到多元每斤不等，真的凌乱了。一不小心就会买错，要是买到“假鳕鱼”，娃吃了还可能会遭罪。
今天就给大家带来了真正深海鳕鱼——星圃大西洋真鳕鱼套餐，营养足口感嫩哦~
咱们星圃家绝对不会以次充好，它是来自俄罗斯的白令海峡和鄂霍次克海的大西洋真鳕鱼，可以说是最正统的鳕鱼了?这两片海域附近，暖寒流交汇产生“水障”，阻止鱼群游动，渔业资源十分丰富。星圃选用了鳕鱼肚子上最丰厚的肉来分割，拒绝尾巴上的扁肉。另外，每一份都严格称重，做到误差少。50g真空小包装，满足宝宝一次的吃肉量。随吃随取，不用反复解冻冷冻，超级卫生。一整袋里有10小袋，共g。不加盐不腌制，6月+的娃就能吃；中段切块，已经机械化去头去刺，大家给娃吃的时候再检查一下有没有刺就好，处理起来还是非常方便的。肉质鲜嫩，水开后上锅蒸10分钟就能好，炒、煎和煮都可以。△“年糕妈妈辅食”小程序上有详细菜谱步骤某宝上一斤大西洋真鳕鱼，都在左右，挺贵的?而且，不管是星圃的鳕鱼、三文鱼等，到了国内，要经过检疫、质检，都没问题，才会放心的送到大家手里。▼星圃海产品检疫报告▼▼送到相关部门质检，全部符合▼
想给娃买的妈妈，可以趁着便宜囤一些啦~
日常价元，咱们今天第2件半价，单件到手低至元！如果觉得独立包装太小，喜欢大段鳕鱼的妈妈们也别急，可以看看星圃家的去骨真鳕鱼段。
△密封包装得很严实。一整袋总共有4段鳕鱼，每一段为g，既能每次切成一部分拿出来给宝宝做成辅食，也能一家人共享一段。咱们星圃家的太平洋去骨鳕鱼段新品首发，今天给大家超大的福利，g家庭装到手元。
星圃黑猪肉肠套餐适合年龄：原味1岁+，芝士味2岁+
??????????香肠简直是太百搭了，任何时候吃都可以，而且口味好，营养高，娃爱吃～
市面上肉肠产品琳琅满目，但真正能做到原料优异、配料表简单、钠含量较低，同时口感又不错的，真是屈指可数。在和星圃死磕标准的情况下，经过市场调研、改良配方、试吃反馈等等，星圃黑猪肉肠做到啦！
这款肉肠，钠含量低、不添加防腐剂、香精、色素，只有少量的香辛料和白砂糖，但是可接受范围内的。
不含淀粉，真真正正的纯肉肠，营养比普通肠要高。
它有两种口味，原味肠钠含量mg/g，娃一天吃一两根没问题。芝士口味的香肠钠含量高一些（mg/g），建议2岁+宝宝吃。虽然钠含量高点，但也比其它肉肠低很多了。而且宝宝也不会每天吃，不用担心钠含量会超标。星圃这款猪肉肠不含淀粉，真真正正的纯肉肠，营养比普通肠要高。外皮是天然羊肠衣，柔软程度刚刚好。它的含肉量≥85，属于非常多的了，但是在原材料优异的同时它又做到了口感好，粉糯鲜香，吃着不腻。两餐之间宝宝饿了，吃肉肠当零食加餐，美滋滋~看咱试吃的宝宝吃得多香！现在下单，第2件半价，单件到手低至82元！
大家可以趁着活动多囤点～
优品悦动法式生鹅肝适合年龄：8月+
大家都知道猪肝是补铁的能手，但如果厨艺不够，很多宝宝对猪肝的腥味是拒绝的。
如果宝宝不爱吃猪肝，可以试试鹅肝，相比其他动物肝脏，鹅肝口感更细腻，腥味也不重。
鹅肝的含铁量是猪肉的5倍呢，秒杀其它的肉鱼蛋奶，非常适合正在长身体的小宝宝。
而且，鹅肝还有一点，是其它肝做不到的。它的不饱和脂肪酸高达60%左右，这对宝宝的生长发育很重要。
别看冻着的鹅肝硬邦邦的，其实解冻后，它比巧克力还丝滑，都不需要用牙齿咬，舌头舔一舔就能化开。
适合宝宝的鹅肝吃法有很多，蒸鸡蛋的时候加一点，切碎了做个鹅肝拌饭，还可以直接来个香煎鹅肝。咱们年糕妈妈app上，很多麻麻就用鹅肝做了辅食▽
今天给大家带来的是优品悦动法式生鹅肝。
它富含优质的蛋白质、铁、锌等微量元素，香味浓郁，腥味小。没有添加盐和防腐剂等，对宝宝来说更安全。
做熟以后，入口即化，8月+的宝宝就能吃。
今天下单非常划算，元到手3盒，妈妈们不要错过~
九谷田园鹰嘴豆适合年龄：6月+其实，宝宝的主食不只有大米。中国膳食指南也建议，一天吃50~g的全谷物和杂豆。
粗粮谷物混着吃，不仅营养更均衡，而且可以促进肠道蠕动，适量吃对消化也是有好处的。
小宝宝肠胃比较弱，口味也刁，很多豆子都不要吃。鹰嘴豆就是个例外。
不仅没有豆腥味，而且吃起来细腻软绵，有奶油的香味，太适合给娃做辅食了。
??各种好吃的鹰嘴豆辅食
鹰嘴豆的营养，无论是从种类，还是数量上，都大大超过了很多优质食材。
??高纤维防便秘：g有11.7g膳食纤维，是玉米的4倍，大人孩子冬天宅家更容易便秘，吃点鹰嘴豆杂粮粥，肠道蠕动更轻松。
??高蛋白好吸收：g有21.2g蛋白质，比牛肉还多，如果宝宝不爱吃肉，适量吃些鹰嘴豆就是非常好的蛋白质补充。
??补钙：g有mg钙，比红豆绿豆多出近1倍，不爱喝奶的话，来杯鹰嘴豆豆浆也能补补钙。
除了这些，还富含叶酸、铁、磷、镁、锌、B族维生素等等营养素。
作为低GI食物高纤维的食物代表（升糖指数只有36，不到米饭的一半），老人适量吃能调节血糖、血脂，成人健身减肥吃抗饿又补营养，孩子吃补钙补蛋白还防便秘。
这么优秀的豆子，不给娃尝尝，真的可惜了。
今天推荐给大家的九谷田园鹰嘴豆来自“中国鹰嘴豆之乡”——新疆木垒县。随便抓一把，颗颗都饱满圆润，没有干瘪的坏豆，比同事自己买的好多了。
我们的鹰嘴豆每颗的直径都超过了8mm，是出口级标准的。
▲右侧为九谷田园鹰嘴豆
更让人放心的是，大家收到的鹰嘴豆满分通过了SGS农药残留和重金属检测！可以放心给宝宝和全家人吃啦~
我们的小小试吃官就都吃得很香~
ps：有几位买了鹰嘴豆妈妈说不知道怎么吃，豆子煮好有点硬。其实，鹰嘴豆提前一晚浸泡6~8小时，第二天一早再煮就会比较软糯啦~01格格按你说的先泡了一晚上再煮粥，女儿很快吃完了一大碗杂粮粥，家里老人也说这个豆子好吃。
02翔哥老婆大人做了茄汁鹰嘴豆，女儿吃得很香。
03元元干豆子泡一晚上，再清水煮煮就很软绵，给孩子当零食很不错~
其实，不光小小试吃官们爱吃，这款豆子在我们商城上架已经2年多，好评超级多，很多妈妈一次买N袋！
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