如何保养好我们这一罐元气,让吃进去的
从上面我们得知，我们的身体就是父母所给的一罐气，这就是我们身体中的元气、阳气，生活中每当用完这罐气的时候可以去更换，而我们身体中这罐气如何去更换或保养呢？这个更换或保养，就是我们吃进去的各种食物，才能不断维护好我们身体中的这罐气，所以说我们要通过良好饮食习惯，来源源不断地为这罐气做补充……如上所说，煤气罐里的液化气烧完了可以到燃气公司去再买，可我们身体内这罐气是无法去买的，我们怎样保养或是给身体中这罐气充气呢？这就是要通过饮食吃饭，来源源不断地给我们身体中这罐气去充气，在自身利用的同时，多余之部分再次补充到元气之罐中，这样才能使我们的元气能源源不断地释放出来。父母给我们的这一罐元气，中医学认为这是先天的，如果后天不能很好地用食物来补充的话，人最多只能活上7天，也就是说，人体内的元气，在不吃不喝的情况下能够维持7天的生命。所以说，我们每天所进食的谷物类食物，化生为水谷精气，经人体内合成之后，能不断地去补充身体中的元气，用以减少每天所消耗的元气，这样就能健康地生活每一天了。先天元气，需要不断用后天水谷之精气源源不断地补充，才能保证我们身体中的元气在不断地消耗过程中得到及时的补充，才能使我们的身体进入良好的新陈代谢之中。在现实的生活中，我们也许会发现某个人，平时身体特别健康而少病，这样的人反而很难长寿，因为他（她）们总是觉得自己的身体很棒，而忽视了必要的保养与维护，导致因病而突然英年早逝；相反的是，那些看上去很瘦弱或弱不禁风的人，却很是长寿，就是因为他（她）们平时小心地养护自己，防止本来就不足的这罐气泄漏。这个保养就是一日三餐的每顿食物，知道自己该吃什么、不该吃什么，为什么这些该吃而那些不能吃。重视这些细微之处的每一顿食物，对于维护我们身体中这罐气是非常重要的。常言道：细节决定成败，而细节决定健康也正是此意。吃饭要从口入，而口腔中的牙齿设置，早已决定了我们该吃什么与不该吃什么，通过牙齿的形体与数目告知给了我们。人有32颗牙齿，其中20颗（62.5%）是臼齿，是用来咀嚼谷物类食物的，8颗（25%）是门齿，是用来吃蔬菜和水果的，剩下的4颗（12.5%）是犬齿，这是用来吃肉与鱼的。牙齿的这种先天自然构造，已经明明白白地告诉了我们，应该以吃谷物类食物为主，其次蔬菜类果物，而动物性肉食应该少吃才是。其实，这个秘密早已在中医学最早典籍《黄帝内经》中说得极为详细，书中说道：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”（《素问·脏气法时论》）这说明我们的先人，早在几千年前就已经认定，我们中国人是以五谷来充养身体的，特别是中国人认为小米为谷物中之精华。为什么谷物类食物能养命充身、补给元气呢？我们的先人认为小米是谷神，是谷物类之精华，而小米久熬之后粥中之米油，就是谷物中之精，以谷物之精来补充我们先天元气之中的精气，是最好的食物中之极品。小米为什么能补充我们的先天元气呢？因为谷子是生命极强的植物，植物也是有生命的，你看一个个小的谷粒，在任何贫瘠的土地上都能生长，在阳光与雨露的滋润下，就能生长出一棵一米多高的身躯并结出成千上万颗谷粒。这成千上万颗小米粒，在我们煮熟之后，等于把其所接受的阳光与雨露，通过食物进入我们腹内，被一点点消化、吸收，源源不断地来补充我们消耗的元气。也就是说，我们每吃一口用火煮出来的谷物，都是在用谷物的生命来延续我们的生命，而所有的谷物生长都不能离开太阳，因为“万物生长靠太阳”嘛。同时我们把谷物煮熟时又经过火热的过程，等于我们把这些间接的热量，通过谷物类食物能量传递给我们身体中，补充身体先天这一罐不断损耗的元气，来使我们的生命得到生生不息。俗话讲：一方水土养一方人。中国人的形体与欧洲人外表有显著的区别，而内脏的区别则更为明显。解剖学家发现：中国人的小肠又细又长，弯弯曲曲，就是专门为吸收谷物食品所用的，与欧洲人的小肠又粗又短形成显著的差别，因为他们是食肉的民族，而中国人则是以谷物为主要食物的。从中我们得出，大自然造化出的中国人，这个完美而极为精密的高级动物——万物之精灵，千万不要违背我们大自然造化的功绩，以谷物类食物来作为我们的主食，利用大自然植物生长出来的谷物之精华，就能很好地补充不断损耗之元气、阳气，从口腔与小肠结构就已经证明这个问题。现代很多人为什么元气总是不足？就是因为他们违背了我们身体中先天构造与功能，导致我们无法很好地补充或保养这先天一罐元气。元气不足的饮食调理一方面也可以借助大自然的一些药物如人参和今幸RH2等等都可以提升元气，改善体虚，气虚等疾病。
