童乐middot银杏园周二阳光美
GREENTL丨INTTL
TongleInternationalBilingualKindergarten
Breakfast
早餐：百合大米粥红糖发糕
五香鹌鹑蛋
白萝卜青豆炒香干
Lunch午餐：米饭排骨炖土豆海鲜菇烧菜心有机花炒培根番茄蛋花汤Snack
早点：酸奶小饼干
午点：火龙果香蕉伊丽莎白
Dinner
晚餐：烧饼蒜香茄子
宫保鸡丁
绿豆稀饭
绿豆粥有利尿清热解毒的作用。喝些绿豆粥可以治疗一些热毒引起的症状，缓解食物中毒，减肥可以食用有消脂的作用，绿豆中含有较多的球蛋白和多糖，能够促进机体胆固醇的分解，而起到降脂的作用；同时有解毒、保护肾脏肾脏的作用，促进机体生理代谢的功效。小朋友都爱吃！
学龄前儿童膳食指南
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规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯，亲近与爱惜食物。
每天饮奶、足量饮水、正确选择零食少喝含糖饮料。
食物应合理烹饪，易于消化，少调料，少油炸。
奶类、点心、水果做加餐。
参与食物的选择和制作，增进对食物的认知和喜爱。
经常户外活动、保障健康生长。
定期测量体重和身高。
学龄前儿童膳食搭配要点
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每天三次正餐，两次加餐
两正餐之间间隔3.5~4小时
加餐分量宜少，以免影响正餐进食量。
根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱，每正餐少盛多添。
