据中央气象台的预告
这周开始
南方将迎来今年以来最大范围
同时也是持续时间最长的高温天气
部分地区高温日数或达到10天以上
以今天（6月22日）为例
广州、南昌、福州、上海等地，
气温都超过了35度，
体感温度更是超过了45度
天气这么热，中暑了怎么办？
根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
其中，轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，也可以表现为这三种类型的混合型。
热疹
热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。
怎样识别
痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处。
怎样处理
热疹最好的处理方法是提供一个凉爽，湿度小的环境。保持患处干燥。使用痱子粉可以让感觉好一些。热疹的治疗很简单，医院接受专业的救助。
晒伤人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。医院进行医治。
怎样识别
皮肤变红，可以感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
怎样处理
如果未满1周岁出现发热、水泡、严重疼痛要咨询专业的医生；
在处理晒伤的皮肤时，应记住避免反复日晒；晒伤的地方请冷敷；或浸泡在凉水中、在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；不要挤破水泡。
热痉挛热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别
热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别中成药治疗白癜风北京看白癜风效果最好医院
